Nous y sommes ! La fin de l’année 2022 approche et va laisser sa place à 2023.
Le Tigre part se reposer, le Lapin sort de son terrier.
Avant de se brancher à la nouvelle année énergétique faut-il encore se débrancher de celle de 2022. Cette période de transition s’appelle les 5 jours en Or : chaque jour est associé à un élément : Feu, Terre, Métal, Eau et Bois (système des 5 élément taoïste).
Quand ? Du 30 janvier au 3 février.
Pourquoi ? Le calendrier solaire énergétique compte 5 saisons et seulement 360 jours !
Les 5 jours manquants sont appelés les 5 jours en or !
Vous désirez en savoir plus sur le calcul des jours ? ICI
Quel est le but ?
Chacun de ces 5 jours est associé à un élément et par conséquent à un organe en Médecine traditionnelle Chinoise (MTC), mais aussi à une saison, une émotion, une saveur, une couleur… L’énergie le Qi sera focalisé sur un élément et donc un organe, afin de l’épurer, de le préparer et de le tonifier.
Pour rappel, le calendrier comporte 5 saisons :
- L’été associé à l’élément Feu, le Cœur
- L’automne au Métal, le Poumon
- L’hiver à l’Eau, le Rein
- Le printemps au Bois, le Foie
- La saison intermédiaire à la Terre, la Rate. Elle fait le lien entre chaque saison.
Prêt ? C’est parti pour le rituel !
Lundi 30 janvier : énergie du BOIS qui correspond au FOIE
La journée de la flore et du végétal !
Activités : promenade en forêt, sortir dans la nature, contact avec les arbres, assouplissements des articulations, stretching, Pilate…
Mouvement : expansion. Couleur : le vert
Mental : échanges, verbalisation, écoute, stimuler la curiosité, la créativité, prendre des décisions.
Alimentation/santé : saveur acide, les légumes verts et une cuisson à la vapeur, artichaut, évitez les aliments gras et la viande…
Émotion : la colère. Le foie (et la vésicule biliaire) est un des organes le plus impacté par le stress de notre vie d’occidental.
Un foie déséquilibré bloque le Qi et devient une véritable cocotte-minute : irritabilité, nervosité, colère (intériorisé ou non), frustrations, rigidité mentale et/ou physique, sommeil perturbé (problèmes d’endormissement, insomnies…).
Une vésicule biliaire déséquilibrée : indécision.
Mardi 31 janvier : énergie du FEU qui correspond au CŒUR
Vitalité, vitesse, amour !
Activités : action, sports et activités cardio-vasculaires dehors ! Les jeux, se faire plaisir, le partage festif, l’ambiance chaleureuse…
Mouvement : vertical, ascendant Couleur : rouge
Mental : capacité à se réjouir, être dans le moment présent, se rendre visible, aimable et aimant.
Alimentation/santé : saveur amère, endives, agrumes…Cuisson forte et brève.
Émotion : la joie, le rayonnement ! Attention au déséquilibre émotionnel qui affecte le Cœur et ses fonctions en MTC. En savoir plus sur la joie !
Mercredi 1 er février : énergie de l’élément TERRE correspondant à la RATE.
Ancrage !
Activités : tout ce qui peut nous ancrer dans la matière. Un peu vaste ? Je vous laisse découvrir par vous-même ce qui vous ancre, ce qui fait que vous avez bien les pieds sur terre.
Mouvement : centre. Couleur : marron, ocre
Mental : se recentrer, « se nourrir et nourrir » les autres. Accueillir.
Alimentation/santé : saveur douce, les céréales, plats mijotés. Pas de sucre !
Émotion : ressassement, inquiétude.
Déséquilibre : mauvaise digestion, se sentir lourd, pensées négatives excessives, retour sur le passé…Lenteur.
Jeudi 2 février : énergie de l’élément MÉTAL correspondant au Poumon.
Organisation !
Activités : rangement, tri, organiser, prioriser, affirmer ses positions, s’organiser, planifier, rituels, spots martiaux…
Mouvement : centripète, condensation. Couleur : argent, blanc
Mental : le lâcher-prise, l’introspection active
Alimentation/santé : saveur piquante, ail, gingembre, moutarde, poireaux, radis, fenouil, poivre…
Émotion : la tristesse. Elle nous permet d’accepter ce qui n’est plus, de dire au revoir, adieu…
Déséquilibre : affaiblissement du système immunitaire, dépression, pathologies respiratoires et saisonnières…
Vendredi 3 février : énergie de l’élément EAU correspondant au REIN.
Sagesse, accomplissement
Activités : au contact de l’eau !
Mouvement : horizontal. Couleur : bleu/noir
Mental : humilité, adaptabilité, éveil, monde invisible. « Atteindre l’éveil, c’est atteindre la complétude des Reins ».
Alimentation/santé : saveur salée, poissons, algues, noix de cajou, châtaignes, fruits de mer…
Émotion : la peur. Utile pour passer à l’action et éviter le danger.
Déséquilibre : phobies, blocage du deuil en relation avec le Poumon. Fatigue intense, se sentir, débordé, coulé…
